#YoTambiénMeCuido

#YoTambiénMeCuido

 ¡Actívate y da el primer paso hacia tu bienestar y autonomía personal mientras disfrutas!
 ¿Tienes una discapacidad y quieres mejorar tu calidad de vida pasándotelo bien? Entonces, este programa es para ti.

#YoTambiénMeCuido promueve hábitos saludables y fomenta la inclusión a través de la actividad física, la fisioterapia y la nutrición.
 Cuida tu salud desde dentro y fuera
  Fortalece tu cuerpo y mente
  Recibe orientación y acompañamiento personalizado¿Qué ofrece este programa?
 Sesiones INDOOR de ejercicio adaptado
 En un espacio accesible y seguro, con rutinas como AMRAP, Tabata, EMOM o circuitos, adaptadas a tus capacidades físicas.
 Actividades OUTDOOR
 Fomentamos el movimiento y la conexión con el entorno en espacios al aire libre, siempre con acompañamiento profesional.
 Fisioterapia y rehabilitación funcional personalizada
 Mejora tu movilidad, previene el deterioro físico y gana autonomía.
 Charla sobre nutrición saludable
 Aprende a alimentarte mejor, adapta tus hábitos a tus necesidades y llénate de energía cada día.